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代孕妇晚上能吃海带吗_唐雪助孕服务中心

2020-01-10 10:33

  1、烹调前应清水浸泡

  由于现在全球水质的污染,海带中很可能含有有毒物质——砷,所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时,中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长,最多不超过6小时,以免水溶性的营养物质损失过多。

  2、脾胃虚寒的孕妇忌食

  海带性寒,脾胃虚寒的孕妇忌食。孕妇吃的海带烹饪时,最好加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

  3、吃完海带不可马上喝茶、吃水果

  孕妇吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水世代孕妇晚上能吃海带吗_唐雪助孕服务中心界代孕合法的国家果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

  4、购买海带时 要选新鲜的

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  孕妇在购买海带的时候一定要注意海带的新鲜程度,有些海带已经放置过长时间,并且经过腌制会产生一些亚硝酸盐等不良的物质,所以在购买海带的时候一定要注意海带的质量。

  5、患有甲亢的孕妇禁食

  患有甲亢的孕妇不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

  

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